Sağlıklı bir yaşam için vücudumuzun ihtiyacı olan bir çok besinler bulunmaktadır.
Sağlıklı ve uzun bir ömür için hangi besinleri tüketmelidir?
KEFİR: Kalsiyum, fosfor, magnezyum ve protein açısından zengindir. Diş çürüklerini önlemede de etkilidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, laktoz hassasiyetini düzenler.
KIRMIZI ÇAY: Kronik ve gelişme aşamasındaki hastalıklardan korur, kalsiyum ve demir gibi mineraller açısından...